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매일의 아름다움을 위한 바름 뷰티상식

선크림·홈케어·계절별 피부관리처럼 누구나 활용할 수 있는 정보를 쉽고 정확하게 전합니다.

가을철 입술 각질, 뜯으면 더 심해질까요?
2026. 10. 10. · 조회 0

가을철 입술 각질, 뜯으면 더 심해질까요?

입술이 자꾸 트는 이유와 올바른 립밤 사용법 날씨가 선선해지면서 입술이 건조하고 거칠어지는 분들이 많아졌습니다. 아침에는 괜찮았는데 오후가 되면 입술이 당기고, 립스틱을 바르면 각질이 도드라져 보이기도 하죠.

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가을이라 화장품을 바꿨는데 피부가 따갑다면?
2026. 10. 8. · 조회 2

가을이라 화장품을 바꿨는데 피부가 따갑다면?

🌿 오늘의 바름뷰티상식 2026년 10월 8일 | 가을철 피부관리 가을이라 화장품을 바꿨는데 피부가 따갑다면? 새 화장품, 얼굴에 바르기 전에 꼭 확인해야 할 것 계절이 바뀌면 화장품도 바꿔야 할 것 같은 기분이 듭니다.

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손을 자주 씻는 계절, 손 피부는 왜 더 쉽게 거칠어질까요?
2026. 10. 6. · 조회 1

손을 자주 씻는 계절, 손 피부는 왜 더 쉽게 거칠어질까요?

날씨가 서늘해지는 10월에는 감기 등 호흡기 질환 예방을 위해 손 씻는 일이 많아지고, 실내 공기도 점점 건조해집니다. 손 위생은 꼭 필요하지만 잦은 물·비누 접촉에 건조한 날씨까지 겹치면 손등이 거칠어지고 손가락 사이가 따갑게 느껴질 수 있습니다.

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환절기 피부가 당긴다면?
2026. 9. 20. · 조회 5

환절기 피부가 당긴다면?

오늘의 피부 홈케어 #06 환절기 피부가 당긴다면, 보습제보다 먼저 ‘샤워 습관’을 확인해보세요 9월 중순을 지나면서 아침저녁 공기가 조금씩 선선해집니다. 이맘때 “평소 쓰던 화장품인데 갑자기 피부가 당긴다”고 느끼는 분들이 많습니다.

#바름화장품#오늘의피부상식#피부관리팁#홈케어#환절기피부관리#건조한피부#샤워습관#피부보습
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2026. 10. 3. · 바름화장품 · 조회 1

선선해졌다고 뜨거운 물 샤워? 가을 피부는 더 건조해질 수 있어요

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10월로 접어들면서 아침저녁 공기가 서늘해지면 자연스럽게 샤워물 온도도 올라갑니다.
뜨거운 물에 오래 씻고 나면 몸은 개운하지만, 피부가 금세 당기거나 하얗게 일어나는 느낌을 받는 분들도 많습니다.
이런 경우에는 보습제를 바꾸기 전에 샤워 온도와 시간부터 확인해보는 것이 좋습니다.

뜨거운 물이 피부를 더 건조하게 만들 수 있을까요?

그럴 수 있습니다. 미국피부과학회(AAD)는 건조한 피부를 관리할 때 뜨거운 물 대신 따뜻한 정도의 물을 사용하고, 목욕이나 샤워 시간을 약 5~10분으로 제한할 것을 권합니다. 

너무 뜨거운 물과 긴 샤워는 피부가 가진 유분을 지나치게 제거해 씻은 뒤 피부가 더 당기거나 거칠게 느껴질 수 있기 때문입니다. American Academy of Dermatology

샤워를 오래 할수록 피부에 수분이 충분히 공급될 것처럼 생각하기 쉽지만, 건조한 피부라면 오히려 짧고 미지근한 샤워가 더 편안할 수 있습니다.


샤워 후 보습은 ‘언제’ 하느냐도 중요합니다

샤워를 마친 뒤 완전히 마른 상태에서 한참 지나 보습제를 바르는 것보다, 수건으로 피부를 가볍게 눌러 물기를 제거하고 피부가 아직 약간 촉촉할 때 보습제를 사용하는 방법이 권장됩니다.

AAD와 영국 NHS 모두 목욕이나 샤워 후 피부가 촉촉한 상태에서 보습제를 사용하는 것이 건조한 피부 관리에 도움이 된다고 안내합니다. American Academy of Dermatology


가을 샤워, 이렇게 바꿔보세요

물 온도는 뜨겁게보다 따뜻하게 — 씻고 난 뒤 피부가 붉거나 심하게 당길 정도의 뜨거운 물은 피해주세요.샤워는 약 5~10분 정도로 간단하게 — 건조함이 심하다면 장시간 샤워나 반신욕을 줄여보세요.세정제는 필요한 만큼만 — 거품이 많이 날수록 깨끗하게 씻기는 것은 아닙니다. 건조한 피부라면 순한 세정제를 사용하고 과도한 세정을 피하는 것이 좋습니다.수건으로 박박 문지르지 않기 — 물기를 닦을 때는 문지르기보다 가볍게 눌러주세요.샤워 후 바로 보습하기 — 피부가 완전히 마르기 전에 바디로션이나 크림 등 평소 사용하는 보습제를 발라주세요. American Academy of Dermatology
때를 밀면 피부가 더 매끈해질까요?

피부가 거칠다고 때수건이나 스크럽으로 강하게 밀면 순간적으로 매끈하게 느껴질 수 있습니다. 

하지만 건조하고 예민해진 피부를 반복해서 문지르면 오히려 자극이 커질 수 있습니다.

특히 환절기에 피부가 따갑거나 가렵고 각질이 일어나는 상태라면 ‘벗겨내기’보다 자극을 줄이고 보습하는 쪽을 먼저 생각하는 것이 좋습니다. 

AAD 역시 건조하거나 자극받은 피부에는 거친 타월이나 강한 문지르기를 피하도록 권합니다. American Academy of Dermatology


주의할 점

샤워 습관을 바꾸고 보습제를 꾸준히 사용했는데도 피부가 심하게 갈라지거나 피가 나고, 붉은 반점이나 심한 가려움이 계속된다면 단순한 계절성 건조함만은 아닐 수 있습니다. 

이런 증상이 지속된다면 피부과 등 전문가의 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

또 새로운 바디 제품을 사용한 뒤 화끈거림이나 따가움이 계속된다면 사용을 중단하고 제품 성분이나 피부 상태를 확인하세요.


오늘의 한 줄 피부상식

가을철 피부가 자꾸 당긴다면 보습제만 더 바르기 전에 ‘뜨거운 물·긴 샤워·강한 문지르기’부터 줄여보세요.


참고자료: 미국피부과학회(AAD) Dermatologists' top tips for relieving dry skin, 영국 NHS Emollients. AAD 자료는 현재도 따뜻한 물로 5~10분 정도 짧게 씻고, 피부가 촉촉할 때 보습제를 바르는 방법을 권하고 있습니다. American Academy of Dermatology
AAD 건조 피부 관리 원문 보기


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